co 3 dni

Ostatnie 2-3 tygodnie kiedy juz był deadline ze zaraz wszystko ruszy to miałem odruch wymiotny zeby zebrac sie w domu%-) treningi vo drugi dzien jakoś robiłem, micha też juz w końcówce bardziej rekreacyjna%-) od poniedziałku już wg planu u szybkie 3kg w dół (woda, treść pokarmowa) za tydzień-dwa juz trzeba się odpalić jakos mocniej bo tak to [...]

[...] po drugie przy założeniu że robisz min -6ćw po 3s (mniej nie ma sensu przy takiej ilości) to wychodzi aż 18 serii - to dość dużo, osobiście radziłbym ułożyć trening na 3 dni z uwzględnieniem wszystkich mięśni, ilość ćwiczeń zmniejszyć do: 3-4 po 3-4serie(wiadomo na plecy dasz 4x4 ale na bica 3x3 w zupełności wystarczy) i wtedy np. co 2 tyg [...]

Weszlo lacznie 15 000 iu. 3 dni po ost testo I lecialem 4x 2500 I 3 x 1666 e3d. Podczas cyklu szlo hcg co 5,6 tyg, cabaser 1/4 tab co 2 tyg I symex tak, zeby estro bylo teoche ponad norme.

[...] że powinno się ograniczyć tłuszcze i białko zwiększyć ww. Może jak któraś z Szefowych zajrzy to podpowie, czy pozostać przy aktualnym rozkładzie. (mogę podać dokładnie co jest nie tak) http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3eac68c9eb9d423a88e19ee10e99cf22.png Dzisiejszy trening udany. Fajnie mi się ćwiczyło, choć było trochę za [...]

jak dla mnie cykl z dupy ziomek jak nie masz hajcu na dokupienie odpowiedniej ilosci srodkow potrzebnych na cykl to go nie rob masz i zamalo testa i za malo deki poszukaj troche po forum informacji na temat cyklow a sie dowiesz ze nawet dla swierzaka takie dawki sa zbyt male jak ja bym mial stycznosc z takim cyklem to napewno bym kupil wiecej [...]

2-3 dni. Ważne będzie też to co wyjdzie na badaniach teraz. Obstawiam że estrogen będzie w kosmosie

Daj symex 1/2 tbl co 2 dni przez pierwszy tydzien a pozniej 1/2 tbl 2 x w tyg i po 3 tygodniach zbadaj estro ponownie

[...] to po pierwsze pozatym nie wiem cy clomid i praviron wystarcza czy dodac jeszcze hcg i po jakim czasie mam sie odblokowac bo okres pol trwania susty i deci to jest 3 tygodnie a propa 3 dni propa mi rozpisali zeby pociagnac 4 tygodnie... i nie wiem jak zaczac z pravironem i clomidem... pytam wiec skoro ty masz takie wielkie pojecie (w co [...]

1-12 Deka 1-12 Cypio 13-15 Prop hcg co 6-8 tyg 1500-2000 iu co 3-4 dni potem od odbloku rowniez 2-3 tyg dawka ta sama, lub lecisz caly cykl 2x500iu w tygodniu i pozniej od odbloku tak jak wyzej napisalem

[...] mimo ze poularny to srodek ten ma troche skutkow ubocznych. Sam tesc na poczatek i tak dobrze bedzie Cie robił. W 5 tyg jedna ampulke dzielisz np. na 3 wbicia co 2-3 dni . nie ktorzy dziela na dwa niektorzy na 5 sa różne szkoly. W 10 tygodniu tak samo. I 3 amp na odblok Z hcg jest troche zabawy bo trzeb rozrobic proszek z woda i [...]

[...] chciał przetestować.Wymaga on jednak dostosowania reszty treningów do klatki,ale da się trenować bez zaniedbywania innych grup mięśni. System jest rozpisany na ok.11-12 tygodni(trenuje się co 4-5 dni) i przewiduje na klatkę tylko jedno ćwiczenie-wyciskanie,ale wykonywane w następujący sposób:1treninig-płasko,1-głową w dół,2treningi-płasko,1 [...]

to mam pytanie, bo "przezylem" juz 3 dni treningowe, stopniowo zwiekszajac serie oraz liczbe powtorzen. Nie jestem takze zwolennikiem zdania ze im wiecej tym lepiej. Ale wykonywalem wczesniej cwiczenia po maksymalnie 6 serii oraz 10- 12 powtorzen. Rezultat byl naprawde maly, a chodzilo mi o rzezbe. Mase robilem przez okres moze 2 lat, z przerwami, [...]

dziekuje wszystkim za odpowiedzi, obecnie od 3 dni rozciągam kręgosłup i lędźwie rano i wieczorem i ból sie troszke zmniejszył, zobacze co będzie dalej.

[...] się schody :D - żartuje byście się nie spinali, lubię Was. Dla osób, które zastanawiają się na co zdecydowałem. %-) zakupiłem 50 tabs sally po 4mg i cisnę 8mg przez 1-3 dni. Potem podkręcam do 12mg, potem do 16, 20 i do wyczerpania zapasów. Tydzień po zakończeniu Sally dorzucam johimbinę w dawce 10mg aż nie zejdę do ok. 12 % bodyfatu. Jeśli [...]

No dokładnie, i jakoś nie czuć emocji wśród Polaków na tych HMŚ ;/ W sumie to tylko 3 dni, ale Lekkoatletyka to ciekawe widowisko i warto się skupić choć na tych 3 dniach. Oglądam od wczoraj i dzisiaj prawie wszystkie starty Polaków i naprawdę dobrze im idzie. Może dzięki złotemu medalowi jutro będzie trochę większe zainteresowanie. Nie ma co [...]

Hcg daj w ostatnim tygodniu cypka 5000Iu (po 1000Iu co 2 dni) i 3 dni po ostatnim Hcg daj clomid 3tyg po 50mg na noc.

[...] jestem po 3 biciach 120mg i dupę urywa mi niemiłosiernie, a po raz pierwszy mam pól w pośladku 4ty dzień. Dziś wypada bicie w ten bolący (biję lewy/prawy więc poślad co 4 dni) i nie wiem jak ten ból ogarnę. Po każdym biciu po około 4 godzinach gorączka dochodzi do prawie 39 (jak biję w południe to wieczór zryry, jak biję wieczorem nocka zryta [...]

Ok ,przyjąłem aluzję - max 3 dni w tygodniu. Ale naprawdę nie mam o tym najmniejszego pojęcia jak ułożyć plan treningowy. Może powiedzcie mi co sądzicie o tym znalezionym w necie: 3-dniowy program treningowy wykorzystujący zasadę progresji PONIEDZIAŁEK Barki 1) unoszenie sztangielek w bok w siadzie 4 serie stały ciężar 2) wyciskanie sztangi zza [...]

[...] Ćwiczeń" w ktorym jest zawarta informacja na temat ilosci czasu potrzebnego na regeneracje miesni ... wg. niego kazdy miesien potrzebuje na regeneracje minimum 2 dni, czesto wiecej natomiast trening act wykonuje sie co drugi dzien (dluzsza przerwa jest jedynie w weekend). . . . . ?? ACT JEST TRENINGIEM O INTENSYWNOSCI NISKIEJ CZYLI [...]

Ja cos podobnego leczilem i teraz za 3 dni znowu bende (tez naturalny jestem). Uwazam ze ok wyglada, tylko wszystike cwiczenia po 3 seri rob. Nigdy do failure nie idz. Tylko zatrzymac sie kiedy czujesz ze tylko 1-2 powtorzen mozesz jeszcze zrobic. Barki mozesz jedne cwiczenie odposcic zeby tez bylo 9 seri. Brzucha nie musisz co dziennie. Tylko nie [...]